寒さが増す冬！砂むし温泉で芯から身体を温めデトックス!!
こんにちは！
皆さま いかがお過ごしでしょうか。
もうすぐ今年も終わりですね……
そして、師走は、今年を振り返る頃ではないでしょうか。
私も、ちょうど今年の出来事を振り返っていました。
個人的に実に慌ただしい一年でした！
“今年の疲れは今年のうちに“ 心身をデトックスしリセットしましょう♪
今回は、全身を温かい砂で包み、じわっと芯から温め汗を流すことで、デトックスできた
砂むし温泉の体験のお話しをお伝えします♪
江戸時代から続く「砂むし温泉」の本場、鹿児島の指宿に行ってまいりました！
◆ 初めての砂むし温泉！果たして…
鹿児島の指宿は砂むし温泉が有名だそうで、人生初の砂むし温泉を体験！
初めての体験でしたが、身体がじわっと芯から温まり汗がたっぷり出ました♪
溜まっていた老廃物が汗となり流れ出ているのか…体験後は、身体がとてもスッキリ‼‼
軽くなった身体にびっくりしました‼‼
滞っていたリンパの流れ、老廃物が促されることで、血行促進、新陳代謝アップ、
そして、冷えた内臓が温まることで内臓機能が活性化するのは嬉しいですよね…♪
砂むし温泉の温度は50℃くらいで、だいたい10分くらいを目安に入る砂風呂でした。
裸になり浴衣一枚で砂の上に横たわります。
そして、砂をかけてくれるのですが、結構、ずっしりと重く感じました。
砂に埋もれるという感覚は、何とも言えない不思議な感覚なのですね（笑）
ずしっと重く、じわっと熱い、そして徐々に発汗……。
この時点で、身体に効きそう♪という妄想が…‼‼
お尻が一番熱く感じました！
10分目安というところを調整しながら20分近く入ってみました。
砂から出ると浴衣が汗でびっしょり濡れていました！
こんなに汗が出るなんて！といった感じです。
面白いことに、一番冷えているお尻から一番汗が出ていました！
寒さが増す冬の時期は、芯から身体が温まるので、とてもいいと思います。
◆ 美肌・健康・ダイエットなど、いいことづくめの砂むし温泉♪
砂むし温泉はデトックスには最適だそうです！
発汗作用が身体の老廃物を排泄し、新陳代謝が高まり美肌や健康、
そして、ダイエットや冷え性の方にも効果的だそうです。
身体を温めて万病を防ぎましょう。
また、砂むし温泉に入ると、血液がサラサラになる効果もあるそう。
美容にも健康にもいいって嬉しいですよね♪
（いぶすき天然砂むし温泉のパンフレットより）
入浴前のどす黒い血液が、入浴後は鮮明な血液になるなんて???
砂むし温泉の効用は通常の温泉の３～４倍はあるそうですが、
せっかく鹿児島に来ましたので、砂むし温泉の後に、更に通常の温泉にも入りました！
見渡す限り海が眺められる温泉は、開放的で、心身リラクッス！
ミネラルウォーターで水分補給をしながら温泉に入り浸りです。
そして、温泉後は、タラソテラピーも受けてみました！
磯の香りで包まれながらの施術は最高でした！
タラソテラピーは、海藻を使用し海に含まれるミネラルを最大限に活用した療法で、
美肌はもちろん美容と健康のケアを目的とした自然療法です。
タラソテラピーの効果としましては、肌トラブル、ダイエット、血行促進、ストレス解消、
神経痛の改善など様々な効果が期待でき身体の自然治癒力も高めるといわれております。
今回、私が体験した ”海泥パック” がとても印象的でした！
背中一面に塗った後、海泥パックが、じわじわ温まりブクブク自己発熱し温感を感じました♪
砂むし温泉をあじわったみたいに身体が温まり感動！
施術終了後には、肌は引き締まり、つやを増し、むくみが解消され、満足度が高かったです。
担当した施術者が言っておりましたが、実際に砂むし温泉と同じくらい温まるんだそう♪
翌日は、身体が軽いこと(^^♪軽いこと(^^♪
普段からむくみ体質な私ですが、利尿作用の効果もすごかったです。
体験して思ったのは “健康のため” “美容のため” に
“砂むし温泉”とジムでの運動やヨガなど併用していくのもおすすめです‼
鹿児島は、「水」も「食」も美味しく、「海」や「山」に恵まれ景色も最高で
自然なエネルギーに満ち溢れていると思いました♪
砂むし温泉→温泉→タラソテラピーで身体のデットクスした後の最後は
パワースポット巡りで、心の癒しの時間です♪
霧島神宮と釜蓋神社と竜宮神社を巡ってまいりました。
神秘的で澄んだ空気がとても気持ちよく、紅葉も楽しめました♪
心身共にスッキリしましたので ”デトックス大成功” でした♪
