【医師コラム】紫外線＆乾燥を撃退、夏のダメージ肌にスペシャルケア
強烈な紫外線や空調による乾燥に晒され続ける夏。
その夏が終わるころになると、多くの女性は肌の疲れを感じるのではないでしょうか。
今回は、夏のダメージを回復させるケアについてです。
夏の肌の衰えは、思ったより深刻
夏の環境は、エアコンの使用による乾燥が引きがねとなり肌が持つバリアー機能が損なわれ、
紫外線の影響を強く受けていました。
こんな強烈な紫外線と乾燥が共存する夏の終わりに、肌の疲れが出るのは当然と言えます。
紫外線によって、肌の新陳代謝が落ちると肌理が乱れ、毛穴が広がった印象になります。
また、紫外線に晒されて生じたメラニン色素の排泄も滞り、肌がくすんだように見えてきます。
さらに乾燥によって、肌のバリアー機能が崩れ水分も蒸発しやすくなり、肌のみずみずしさが失われます。
夏の肌の衰えの主な原因は、上記の二つ、肌のバリアー機能低下と新陳代謝の低下です。
ということで、肌の衰えを回復させるには、低下した二つの機能を復活させることが大事なのがわかりますね！
夏に入る前の、透明感のあるしなやかな肌に戻すための方法をご紹介しましょう。
肌の復活にはピーリングがおすすめ
バリアー機能の強化と新陳代謝促進には、ピーリングが欠かせません。
ピーリングで、溜まった汚い角質をしっかりと除去します。
角質除去をリズミカルに行うことで、新陳代謝が円滑になりますよ。
角質を除去した後は、美容液の浸透をよくするため、活性酸素除去や抗炎症・美白作用のあるビタミンCを
含んだ美容液を合わせて行うとより効果的です。
ただし、ピーリング剤が肌に合っていなかったり長くつけすぎたりすると、逆に肌のバリアー機能を損ない、
炎症が生じて発赤やくすみ・乾燥の悪化につながってしまうため、使用上の注意事項は必ず守ってください。
自分で行うホームピーリングで満足感が得られない方や、ホームピーリングが心配な方は、
医療機関で行うピーリングの方が確実な効果と安全面の配慮がなされるためおすすめです！
ピーリング以外のケアは?
その他ですと、ビタミンB2・B6のサプリメントもアミノ酸や脂質の代謝に働きかけるため有用です。
また、保湿も大事です。
乳液やクリームなど、夏に使用していたさっぱりタイプの基礎化粧品を使い続けていませんか？
秋は湿度が下がり始める時期で夏よりも乾燥しやすいです。夏用ですと保湿力が足りない可能性もあります。
夏のダメージをケアするためにも、基礎化粧品もさっぱりタイプからしっとりタイプの保湿成分が多めのものに
衣替えしましょう。
新陳代謝を促進し、バリアー機能が整って肌の水分蒸発を防ぎ、保湿が整えば…
きめ細やかで、くすみが無く、しっとりとしたみずみずしいお肌に戻りますよ！
ぜひ、透明感のあるお肌に戻るために敢行してみてはいかがでしょうか？
